La principale différence entre Whoop 4.0 et Whoop 5.0 réside dans des dimensions plus réduites, une autonomie annoncée de plus de 14 jours et un nouveau système d'abonnements à trois niveaux (One, Peak et Life), tandis que la variante MG ajoute des fonctions telles que l'ECG et des estimations de la pression artérielle. Au quotidien, la philosophie (absence d'écran, données consultées dans l'application) et le fait qu'un abonnement soit nécessaire restent similaires. Il y a ensuite un aspect pratique souvent sous-estimé : les bracelets de la génération 4.0 ne sont pas compatibles avec la 5.0 et la MG, et inversement. Nous allons tout examiner en détail afin de comprendre s'il vous convient de rester sur votre modèle actuel, de changer ou de choisir la bonne génération lors d'un premier achat.
Sommaire du guide
- Aperçu : trois appareils, une philosophie
- Ce qui change vraiment entre Whoop 4.0 et Whoop 5.0
- Whoop MG : ECG et pression artérielle
- Abonnements One, Peak et Life
- Tableau comparatif
- Bracelets : ce qui se passe si vous changez de génération
- Est-il intéressant de passer à la 5.0 depuis la 4.0 ?
- Scénarios de choix
- Erreurs courantes
- Liste de vérification pour décider
- Questions fréquentes
- Conclusion
Aperçu : trois appareils, une philosophie
Whoop est un bracelet sans écran : vous le portez et il enregistre les données, tandis que vous lisez les analyses et les conseils dans l'application. Ce concept est resté identique à travers les générations. La Whoop 4.0 est l'appareil que beaucoup connaissent et qui a forgé la réputation de la marque. En 2025 sont arrivées la Whoop 5.0 et la Whoop MG, qui conservent la même approche mais changent en termes de dimensions, d'autonomie, de capteurs et de structure commerciale.
Un point fondamental : Whoop ne s'achète pas comme un gadget ordinaire à prix unique. L'appareil est inclus dans l'abonnement, qui est obligatoire. C'est pourquoi, lorsqu'on compare les générations, on ne parle pas seulement de matériel, mais aussi du niveau d'abonnement choisi. Si vous souhaitez une analyse consacrée aux coûts, vous trouverez tout dans l'article sur le prix de Whoop en Italie.
Les informations de ce guide servent à vous orienter. Les spécifications, les prix et les fonctions peuvent changer : pour des informations à jour, consultez toujours le site officiel whoop.com.
Ce qui change vraiment entre Whoop 4.0 et Whoop 5.0
Dimensions et confort
L'appareil de la Whoop 5.0 et de la MG est plus petit que celui de la 4.0. Pour un objet que l'on porte vingt-quatre heures sur vingt-quatre, même quelques millimètres comptent : moins d'encombrement signifie moins d'inconfort sous une manche, pendant le sommeil ou lors d'exercices sollicitant beaucoup le poignet, comme les tractions, les pompes ou les levées de poids.
Autonomie
La nouvelle génération annonce une autonomie supérieure à 14 jours. L'avantage concret est de recharger moins souvent et de réduire le risque de "trous" dans les données. Comme toujours, l'autonomie réelle dépend de l'utilisation, des fonctions activées et des conditions : les valeurs annoncées sont une référence, pas une garantie.
Capteurs et fonctions
La Whoop 5.0 et la MG introduisent une mise à niveau des capteurs et de nouvelles fonctions par rapport à la génération précédente. Nous préférons ne pas énumérer chaque détail technique que nous ne sommes pas en mesure de vérifier avec précision : pour la liste complète et à jour des mesures disponibles selon votre niveau d'abonnement, la source appropriée est la page officielle du fabricant.
Structure de l'abonnement
Avec la nouvelle génération, les niveaux sont désormais trois : One, Peak et Life. Chacun inclut l'appareil et débloque un ensemble différent de fonctions. Nous les examinerons en détail plus bas.
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Whoop MG : ECG et pression artérielle
La Whoop MG est la version la plus complète de la nouvelle génération et est associée au niveau Life. Par rapport à la 5.0, elle ajoute l'ECG et des estimations de la pression artérielle. Il convient ici d'apporter une précision importante : ces fonctions, comme tout ce qui concerne les données de santé, ne remplacent pas les consultations médicales ni les instruments médicaux. Si vous présentez des symptômes, avez des doutes concernant votre cœur ou votre tension artérielle, ou si vous souffrez d'une pathologie diagnostiquée, votre médecin reste votre référence. Si une fonction est certifiée ou autorisée dans votre pays, et dans quelle mesure, c'est le fabricant qui le détermine ; vérifiez donc la déclaration officielle sur le site whoop.com.
Pour ceux qui utilisent Whoop principalement pour l'entraînement et la récupération, cette différence peut ne pas être décisive. Pour ceux qui souhaitent en revanche surveiller attentivement certains paramètres liés au bien-être cardiovasculaire, la MG peut être l'option à envisager, tout en gardant à l'esprit les limites mentionnées ci-dessus.
Abonnements One, Peak et Life
Les prix annuels indicatifs en Italie sont les suivants (vérifiez toujours sur le site officiel car ils peuvent changer) :
- One : environ 199 € par an, le niveau d'entrée.
- Peak : environ 264 € par an, le niveau intermédiaire avec des fonctions supplémentaires.
- Life : environ 399 € par an, le niveau complet, associé à la Whoop MG.
L'appareil est inclus dans l'abonnement dans tous les cas. Pour savoir en détail ce que débloque chaque niveau, comparez les pages officielles : nous nous limitons à rappeler la logique générale, à savoir que plus vous montez en gamme, plus vous obtenez de fonctions avancées, jusqu'à l'ECG et les estimations de la pression artérielle sur le niveau Life avec la MG.
Le point sur une comparaison "juste"
Comparer un modèle 4.0 à un 5.0 en ne regardant que le matériel n'a guère de sens. La bonne question est : quelle combinaison d'appareil et de niveau d'abonnement me convient ? Une personne qui utilise Whoop pour le sommeil et l'entraînement peut trouver le niveau de base suffisant ; une personne qui souhaite les fonctions les plus avancées se tournera vers le niveau supérieur.
Tableau comparatif
Synthèse des points principaux, basée sur les informations officielles connues. Pour les détails exacts, consultez whoop.com.
| Caractéristique | Whoop 4.0 | Whoop 5.0 | Whoop MG |
|---|---|---|---|
| Écran | Non | Non | Non |
| Année de lancement | Génération précédente | 2025 | 2025 |
| Dimensions de l'appareil | Plus grand | Plus petit | Plus petit |
| Autonomie annoncée | Inférieure à la nouvelle génération | Plus de 14 jours | Plus de 14 jours |
| Abonnement | Obligatoire, appareil inclus | One, Peak ou Life | Associé au niveau Life |
| ECG et estimations de la pression artérielle | Non | Non | Oui |
| Bracelets compatibles | Génération 4.0 uniquement | 5.0/MG uniquement | 5.0/MG uniquement |
Bracelets : ce qui se passe si vous changez de génération
Pour ceux qui possèdent des accessoires, le sujet est concret. Selon la communauté officielle WHOOP, les bracelets de la génération 4.0 ne sont pas compatibles avec la 5.0 et la MG, car les appareils les plus récents sont plus petits et disposent de Fast Link différents. De même, les bracelets 5.0/MG ne sont pas compatibles avec la 4.0.
Cela signifie qu'en passant d'une génération à l'autre, les bracelets que vous avez dans votre tiroir ne peuvent pas être réutilisés. Mieux vaut s'y prendre à l'avance : si vous avez investi dans plusieurs bracelets, le coût d'une éventuelle mise à niveau inclut également le remplacement des accessoires. Vous trouverez un aperçu complet des matériaux et des options dans le guide complet des bracelets Whoop.
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- Les plus appréciés, pour commencer par une sélection.
- Waterproof : silicone bicolore conçu pour résister à l'eau.
- Classic : nylon élastique uni.
Sur chaque fiche produit, vérifiez la variante et la compatibilité avec votre appareil avant d'acheter.
Est-il intéressant de passer à la 5.0 depuis la 4.0 ?
Il n'y a pas de réponse valable pour tout le monde. Voici une grille de réflexion.
Motifs pouvant inciter à passer à la nouvelle génération
- La taille de l'appareil actuel vous gêne ou vous le rechargez trop souvent.
- Vous êtes intéressé par l'ECG et les estimations de la pression artérielle (donc la MG avec le niveau Life).
- Vous souhaitez accéder aux fonctions des nouveaux niveaux d'abonnement.
- Votre appareil est endommagé ou présente des problèmes de fonctionnement.
Motifs pour rester sur la 4.0
- Vous êtes satisfait et utilisez Whoop principalement pour le sommeil, la récupération et l'entraînement.
- Vous possédez déjà plusieurs bracelets 4.0 que vous devriez racheter.
- Le coût de la mise à niveau n'est pas justifié par les fonctions que vous utiliseriez.
Les conditions de mise à niveau pour les abonnés existants (prix, offres éventuelles, délais) sont décidées par le fabricant : consultez la page officielle ou l'assistance WHOOP avant de décider.
Scénarios de choix
Scénario 1 : vous achetez votre première Whoop
Partez sur la génération la plus récente, car c'est sur celle-là que le fabricant concentre les nouveautés. Choisissez ensuite le niveau d'abonnement en fonction de ce que vous souhaitez vraiment mesurer. Si vous n'êtes pas encore sûr que Whoop vous convient, lisez d'abord si Whoop en vaut la peine et la comparaison avec d'autres solutions dans Whoop contre Apple Watch, Oura et Garmin.
Scénario 2 : vous avez une 4.0 et elle fonctionne bien
Vous n'êtes probablement pas pressé. Évaluez ce qui vous manque. Si la réponse est "rien de particulier", rester est un choix rationnel. En attendant, vous pouvez rafraîchir votre style avec de nouveaux bracelets compatibles avec votre génération.
Scénario 3 : vous vous entraînez tous les jours et souhaitez plus de confort
Un appareil plus petit et une plus grande autonomie peuvent faire la différence. Si vous vous entraînez avec des poids ou en CrossFit, jetez également un œil à Whoop pour la course, la musculation et le CrossFit.
Scénario 4 : vous êtes intéressé par les paramètres cardiovasculaires
La MG avec le niveau Life est la seule à proposer l'ECG et les estimations de la pression artérielle. N'oubliez pas cependant qu'il s'agit d'instruments de bien-être : si vous avez des raisons médicales de vous surveiller, l'avis d'un médecin est nécessaire.
Scénario 5 : vous souhaitez dépenser le moins possible
Partez sur le niveau One et calculez le coût annuel. N'oubliez pas que vous avez à votre disposition des bracelets accessoires à différents prix, utiles pour varier sans toucher à l'abonnement.
Deux bracelets, un seul économie : avec le code DUE15, obtenez 15 % de réduction lorsque vous achetez deux bracelets VELVEN. Un bracelet en silicone pour l'entraînement et un en nylon de la collection icônes et phrases sont une combinaison courante.
Erreurs courantes
- Confondre génération et bracelet : acheter un bracelet 4.0 pour une 5.0 (ou inversement).
- Ne regarder que le matériel : ignorer le niveau d'abonnement et le coût annuel.
- Considérer un prix fixe comme acquis : les prix peuvent varier, vérifiez toujours le site officiel.
- S'attendre à des fonctions médicales : Whoop est destiné au bien-être, sauf les fonctions certifiées déclarées par le fabricant.
- Changer par habitude : le dernier modèle n'est pas toujours celui qui vous convient.
Liste de vérification pour décider
- Ai-je identifié mon modèle actuel (4.0 ou 5.0/MG) ?
- Quelles fonctions j'utilise vraiment chaque semaine ?
- Ai-je besoin de l'ECG et des estimations de la pression artérielle ?
- Combien dépense-je par an avec le niveau qui m'intéresse ?
- Combien de bracelets devrais-je racheter ?
- Ai-je lu les conditions mises à jour sur le site whoop.com ?
Si vous souhaitez comprendre comment lire les données une fois l'appareil choisi, approfondissez avec comment fonctionne l'entraînement Whoop et la récupération, la VFC et le sommeil.
Questions fréquentes
Quelle est la principale différence entre Whoop 4.0 et Whoop 5.0 ?
La Whoop 5.0 est plus petite, elle annonce une autonomie de plus de 14 jours et est associée à un système à trois niveaux d'abonnement : One, Peak et Life.
Qu'est-ce que Whoop MG ajoute ?
La MG ajoute l'ECG et les estimations de la pression artérielle et est associée au niveau Life. Ce sont des fonctions de bien-être : pour des besoins médicaux, consultez un médecin.
Les bracelets de la 4.0 fonctionnent-ils sur la 5.0 ?
Non. Selon la communauté officielle WHOOP, ils ne sont pas compatibles, car la 5.0 et la MG sont plus petites et disposent de Fast Link différents. L'inverse ne fonctionne pas non plus.
Whoop nécessite-t-il un abonnement obligatoire ?
Oui. L'appareil est inclus dans l'abonnement et ne peut pas être utilisé sans abonnement. Les niveaux sont One, Peak et Life.
Combien coûtent One, Peak et Life ?
Indicateur de 199 €, 264 € et 399 € par an en Italie. Les prix peuvent changer, vérifiez donc toujours whoop.com.
Est-il intéressant de passer de la 4.0 à la 5.0 ?
Cela dépend de ce que vous recherchez : le confort, l'autonomie et les nouvelles fonctions peuvent le justifier, mais si votre 4.0 vous satisfait, vous pouvez aussi rester. Tenez compte du coût des nouveaux bracelets.
Whoop a-t-il un écran ?
Non, ni la 4.0 ni la 5.0 ni la MG n'ont d'écran. Les données se lisent dans l'application.
Où trouver des bracelets pour ma Whoop ?
Dans la collection tous les bracelets de VELVEN, vous trouverez des variantes pour Whoop 4 et Whoop 5 : choisissez la bonne variante sur la fiche produit.
Conclusion
Dans la comparaison Whoop 4.0 vs Whoop 5.0, le choix ne dépend pas seulement du matériel, mais de l'importance que vous accordez à un appareil plus petit, de la valeur de l'autonomie et des fonctions dont vous avez besoin, jusqu'à l'ECG et la pression artérielle sur la MG. N'oubliez pas que les bracelets ne sont pas interchangeables entre les générations. Une fois votre décision prise, découvrez les Hydroknit pour Whoop ou l'intégralité de la sélection de bracelets VELVEN : avec TIKTOK10, vous obtenez 10 % sur les bracelets, et avec DUE15, 15 % si vous en choisissez deux.
Les informations sont fournies à titre informatif et pour le bien-être. Pour toute question de santé, de cœur ou de tension artérielle, consultez toujours un médecin.
WHOOP est une marque de WHOOP, Inc. VELVEN est une marque indépendante qui n'est ni affiliée ni approuvée par WHOOP, Inc.